BÉNÉDICTE WINDSOR
CNSM de Paris - Danseuse Opéra de Lyon - DE
CRYSTEL DORIER*
Danseuse Opéra de Lyon, Opéra du Rhin - DE
ADELINE BOISARD**
DE classique
ROSE GAILLARD***
École de l’Opéra National de Paris, diplômée
Gyrotonic et Gyrokinésis
…………………………
BARRE À TERRE
(Merci de prévoir une serviette)
Les
assouplissements
et
la
musculation
sont
la
base
de
ce
cours.
Ils
permettent
d’acquérir
les
bases
fondamentales
pour un bon placement et un bon maintient au quotidien.
DÉBUTANT*
LUNDI
19H00-20H00
DÉBUTANT**
MARDI
12H30-13H30
INTERMÉDIAIRE**
LUNDI
11H00-12H00
INTERMÉDIAIRE**
JEUDI
09H00-10H00
INTERMÉDIAIRE
JEUDI
18H00-19H00
INTERMÉDIAIRE*
SAMEDI
09H00-10H00
AVANCÉ
JEUDI
12H30-13H30
…………………………
ASSOUPLISSEMENT
(Merci de prévoir une serviette)
Exercices
kinésiologiques
pour
apprendre
à
connaître
et
sentir son corps. Travail du dos.
MARDI
10H00-11H00
VENDREDI*
09H00-10H00
…………………………
FLOW BARRE
Travail
entre
renforcement,
assouplissement,
alignement
et bien-être (sol, barre, debout).
TOUS NIVEAUX***
MERCREDI 08H30-09H30
TOUS NIVEAUX***
VENDREDI
13H15-14H15
COMPLET
COMPLET
