les cours de yoga

LIQUID FLOW YOGA MARYNE BASSOT

YOGA IYENGAR GWÉNAËLLE JOSSE Du nom du maître indien, le Yoga Iyengar permet de rassembler toutes ses énergies physique et mentales pour aligner son corps, ce qui permet un alignement entre les systèmes anatomique, physiologique, énergétique, intellectuel et spirituel. Sa pratique est basée sur deux principes fondamentaux : la précision et l'intensité. Gwénaëlle Josse est professeur de Yoga Iyengar certifiée par le Yoga Iyengar Institute de Puna en Inde. Elle enseigne depuis 11 ans et a fondé le Centre de Yoga Iyengar à Annecy. TARIFS ET INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES inscription à l'année COURS 01H30 420 € GWÉNAËLLE JOSSE

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"Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester" (Proverbe Indien) Après 4 ans de pratique intensive auprès de professeurs tous plus inspirants les uns que les autres, je me forme en Liquid Flow Yoga (une pratique dynamique qui associe le souffle au mouvement - de style Vinyasa) auprès de Simon Park, lors d'un Intensive Teacher Training de 200 heures certifiée par Yoga Alliance. Bienveillante et à l'écoute, j'enseigne et prends plaisir à transmettre toute la beauté de cette pratique fluide et créative depuis maintenant 2 ans. Passionnée par cette discipline et philosophie de vie qui a littéralement transformé la mienne, je me nourris de pouvoir partager ce merveilleux enseignement et ainsi apporter un peu de bien-être à mes élèves tout en les aidant à lâcher prise. QU'EST-CE QUE LE LIQUID FLOW YOGA ? Basé sur le style de SHIVA REA, le LIQUID FLOW yoga est aussi puissant que gracieux et permet aux yogis de s’exprimer aussi librement que possible dans leurs asanas (postures). Un mouvement lent mais puissant, qui permet de solliciter l’énergie de l’eau, cette eau dont nous sommes constitués entre 60 et 70%, et de générer de la douceur dans les articulations. Quand nous suivons le mouvement, imaginez qu’il n’y a ni début ni fin pour chaque posture afin de créer un mouvement souple, fluide et dynamique. Quand vous tenez des poses, vous trouvez le mouvement rythmique du souffle telle une pulsation auréolée de calme. QUAND LE MARDI DE 20H30 à 21H30 LE VENDREDI DE 08H45 à 09H45 TARIFS COURS D'ESSAI : 10 € COURS À L'UNITÉ : 20 € CARTE DÉCOUVERTE 5 COURS : 90 € (valable 1 mois) CARTE 10 COURS : 160 € (valable 3 mois) INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES MARYNE BASSOT Professeure de Yoga certifiée RYT 200 heures ~ Liquid Flow School of Yoga

Danseuse professionnelle en contemporain et professeur de danse jazz (diplômée d’Etat), Candice a suivi sa formation de 200h pour enseigner le yoga, en juillet 2019, au Costa Rica. Depuis, elle a enseigné le yoga à différents publics en France & en Italie et propose des cours hebdomadaires en ligne et en présentiel sur Annecy. Candice vous propose de découvrir le yoga, chaque semaine (à partir du lundi 13 septembre), lors d’une séance d’une heure accessible à tous : LE LUNDI 08H45-09H45 Cours de vinyasa dynamique, l’idée étant de trouver un ‘flow’ en passant d’une posture à l’autre, en synchronisant le mouvement avec la respiration. LE JEUDI 12H30-13H30 Cours de Yang to Yin, où l’on mêle deux styles de yoga opposés, mais complémentaires Le Yang (l’actif, avec une séquence dynamique Vinyasa Yoga) et le Yin (le passif, avec des postures pour étirer les muscles profonds). Ces séances hebdomadaires de yoga vous permettront de favoriser l’équilibre mental et physique, d’allier le bien-être à la souplesse et au renforcement musculaire. Candice vous propose une pratique complète sollicitant tous les muscles et les articulations, amenant à une relaxation profonde en fin de séance. TARIFS CARTE 5 COURS : 75 € (15 €/COURS) COURS À L’UNITÉ : 18 €

CANDICE BAROUX