HATHA-YOGA
SYLVIE GOMIS
Diplômée en HATHA YOGA formation agrée YOGA ALLIANCE
Formation diplômante auprès de Maud Dreyer
Danseuse professionnelle et professeur de danse depuis 35 ans (diplômée d'état en danse jazz)
Le HATHA YOGA est axé sur la pratique des asanas (postures statiques ou dynamiques)
Les pranayamas (respirations)
La relaxation
La méditation et le chant des mantras
Le YIN YOGA est une pratique douce et passive ou les postures sont tenues longtemps (3 à 5 mn)
et qui agit sur les tissus profonds du corps et s'adresse à tous en complément des pratiques sportives
Le VINYASA YOGA s’oriente vers une pratique plus dynamique en harmonie constante avec la respiration
la fluidité s’installe pour laisser place à l’apaisement du mental
TOUT AU LONG DE L’ANNÉE CES DIFFÉRENTES PRATIQUES SONT ABORDÉES
" Sylvie vous accompagnera dans un voyage vers le bien être du corps et la paix du mental "
LUNDI
18H15-19H30
YOGA
INSCRIPTION A L’ANNEE / 390€ (en 1 ou 3 chèques )
INSCRIPTION AU TRIMESTRE /165€
CARTE DE 10 COURS /165€ (valable 6 mois)
Tarifs réduits demandeurs d’emplois, étudiants, familles, double activités yoga & danse Africaine
Hatha-Yoga Accessible & Yoga Nidra
Accueillir chaque souffle. Bouger avec bienveillance. Se reconnecter à soi. Venez comme vous êtes.
WAI YAN TSE
Professeure certifiée E-RYT 500h - Yoga Alliance Formée en Inde et à l'international
Professeure de Yoga Accessible,
Yoga prénatal et postnatal - Yoga Alliance
Je
vous
propose
une
pratique
qui
associe
pranayama,
mouvements
somatiques,
exercices
de
mobilité
et
de
renforcement,
postures
(asanas)
adaptées,
Yoga
Nidra
et
méditation.
On
explore
le
mouvement
avec
curiosité,
en
écoutant
son
corps
et
son
souffle
—
sans
chercher
la
posture
parfaite.
Un
espace
pour
ralentir,
ressentir
et
cultiver
une
présence
bienveillante
à
soi.
Aucune
expérience
préalable
n'est
nécessaire.
Je
pratique
et
explore
le
yoga
depuis
plus
de
dix
ans,
toujours
par
curiosité,
toujours
en
chemin.
Continuer
à
explorer,
à
servir
et
à
apprendre
à
vivre
en
harmonie avec soi-même, avec les autres et avec l'espace qui nous
entoure. Avec joie de pratiquer ensemble.
JEUDI
09H00-10H15
À L’ESPACE DALEAS
SAMEDI
09H15-10H30
TARIFS
Cours à l’essai (gratuit ou don libre) sur réservation
Cours à l’unité :20€
6 séances : 95€ (3 mois)
Carte 10 cours : 150€ (6 mois)
Carte 20 cours : 290€ (8 mois)
Tarif fidélité : –5 % au renouvellement
Tarif solidaire — me contacter en toute confidentialité. Règlement en plusieurs fois possible.
N’HÉSITEZ PAS À ME CONTACTER
WAI YAN TSE
AZUR YOGA
C’est
à
travers
les
textes
fondateurs
de
la
tradition
indienne
et
du
yoga
que
ma
pratique
s’est
construite.
Les
Upanishads,
la
Baghavad
Gîtā,
les
Yoga
Sutra
de
Patanjali,
ont
profondément
transformé
ma
perception,
ma
manière
d’être
au
monde.
A
l’image
d’un
guide,
ils
se
sont
inscrits
comme
une
boussole
intérieure
à
laquelle
je
m’efforce
d’être
à
l’écoute
avec
soin,
avec
coeur.
Aussi,
je
vous
invite
à
une
exploration
du
yoga
fidèle
à
cette
tradition,
une
transmission
profonde
qui
demeure
d’actualité
dans
nos
vies,
notre
parcours
intérieur.
J’adapterai
pour
chacun-e
nos
pratiques
variées
(Viniyoga,
respectueux
du
souffle
et
du
rythme
de
chacun-e,
Yin
yoga,
pour
relâcher
les
tensions
et
accueillir
l’immobilité,
Yoga
nidra,
pour
une
plongée
dans
l’inconscient
et
le
repos
profond).
LUNDI 10H00-11H15
JEUDI
18H00-19H00
…………………………
TARIFS
COURS D'ESSAI : 22€
ABONNEMENT ANNUEL (32 SÉANCES)
464€ 1 cours/ semaine soit 32 séances
832€ 2 cours/ semaine soit 64 séances
1200€ 3 cours/ semaines soit 96 séances
Cet abonnement offrant un tarif préférentiel, aucun remboursement ne pourra être établi, un avoir sera
fait pour raison médicale (au-delà d’un mois d’arrêt avec certificat médical)
Possibilité d'abonnement dégressif pour une inscription à plusieurs séances hebdomadaires
…………………………
INFORMATIONS ET CONTACT
